Dieta da USP Cardápio!

Cats acho que  mencionei aqui algumas vezes que sou neorotica pra ficar magra rsrs e hoje começei a dieta
da USP gentem eu tenho 1,60 de altura e 62 kl to gordaaaaaaaaaa to me sentindo um elefante! quero  dividir aqui com vocês a minha dieta e espero emagreçer 5 kilos eheheh preciso ficar magra !
hoje começo minha dieta meninas ."As feias que se cuidem mas beleza é fundamental"
Aliás, acho que a beleza é importante, mas saúde é fundamental. Quem faz dieta ai levanta a mão o/

CARDÁPIO!

A Dieta da USP é um verdadeiro sucesso pois tem apresentado ótimos resultados , mas para isso é necessário seguir corretamente o cardápido . O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.

Confira abaixo o cardápio da dieta da USP :
PRIMEIRO DIA

Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)

Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)

Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.

SEGUNDO DIA

Manhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.

TERCEIRO DIA
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.


QUARTO DIA
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.

QUINTO DIA
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

SEXTO DIA
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.

SÉTIMO DIA
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.

Observações importantes:
1. Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2. Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3. Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.